logo dolce   logo dolce   logo dolce   logo dolce

GARDEN THERAPY: Η ΚΗΠΟΥΡΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

28 April 2017

Μπορεί να ακούγεται κάπως τρελό όμως η κηποθεραπεία (garden therapy) έχει τη δυνατότητα να ηρεμήσει το πνεύμα μας και να βελτιώσει τη σωματική μας υγεία!

 

Η ενασχόληση με τον κήπο μας είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που ταυτόχρονα προσφέρει ψυχική ηρεμία και χαλάρωση. Οι ειδικοί γνωρίζουν τα οφέλη της συγκεκριμένης μορφής θεραπείας και τη συστήνουν ανεπιφύλακτα. Παθήσεις νευρολογικής φύσεως, εθισμοί, ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα, και άλλα πολλά μπορούν να θεραπευτούν με την κηπουρική!

 

Ο Μάιος είναι ο μήνας που μας κάνει να θέλουμε να αγοράσουμε καινούρια φυτά για τον κήπο ή το μπαλκόνι μας. Είναι ο μήνας που μας «αναγκάζει» να ξεχορταριάσουμε τον χώρο πρασίνου, να σκαλίσουμε, να φυτέψουμε και γενικά να ανανεώσουμε τον κήπο ή το μπαλκόνι μας. Για κάποιους ακούγεται αγγαρεία αλλά η ενασχόληση με τον κήπο μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό, το σώμα και γενικότερα την υγεία μας.

Οι ψυχολόγοι πιστοποιούν ότι η ενασχόληση με τα φυτά ευνοεί τη θετική σκέψη, την ελπίδα, την επιθυμία δημιουργικότητας και αντίστασης απέναντι στον αρνητισμό, την απόσταση από τα προβλήματα της καθημερινότητας κλπ.

Μετά από πολύχρονες έρευνες, διαπιστώθηκε ότι μεγάλο μέρος των χρόνια φλεγμονωδών, εκφυλιστικών, αυτοάνοσων, ψυχιατρικών και νευρολογικών ασθενειών μπορούν να βελτιωθούν ή ακόμη και να θεραπευτούν με το garden therapy. Μπορεί να προλάβει καρδιαγγειακές, μεταβολικές και οστεοαρθριτικές νόσους. Με την κηπουρική κινητοποιείται όλο το σώμα και συντονίζεται το πνεύμα. Μόνο είκοσι λεπτά καθημερινής ενασχόλησης για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και η καρδιακή συχνότητα.

Η επαφή με τα λουλούδια και τα φυτά επίσης, αποδεικνύεται θεραπευτική ακόμη και για παιδιά που αντιμετωπίζουν προβλήματα συγκέντρωσης ή υπερκινητικότητας.

 

Facebook logo  Logo twitter wordmark 1000

Thank you for your support

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree