logo dolce   logo dolce   logo dolce   logo dolce

ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟ 2018. ΑΝΑΚΟΙΝΩΘΗΚΕ Η ΛΙΣΤΑ

09 January 2018

Όχι από Δευτέρα δίαιτα αλλά από σήμερα αφού ανάμεσα στις καλύτερες δίαιτες για το 2018, θα βρεις σίγουρα μια που να ταιριάζει σε σένα και το δικό σου τρόπο ζωής. 

 

Το U.S. News & World Report, αποκαλύπτει μέσα από μελέτη, ποιες είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες δίαιτες για το 2018.

Τα στοιχεία προέκυψαν έπειτα από έρευνα, μελέτη και πλήρης καταγραφή των στοιχείων 40 διαφορετικών πλάνων τα οποία ακολούθησαν συνολικά 45 εκατομμύρια Αμερικανοί κατά τη διάρκεια του 2017. Αξίζει να σημειώσουμε, πως η μεσογειακή διατροφή απαρτίζει το top 3 των καλύτερων διατροφικών πλάνων.

 

Οι καλύτερες δίαιτες γενικά:

Δίαιτα DASH

Μεσογειακή δίαιτα

Flexitarian

Weight Watchers Diet

MIND Diet

TLC Diet και Volumetrics Diet

Mayo Clinic Diet

Ornish Diet

The Fertility Diet και Vegetarian Diet

 

Καλύτερες εμπορικές δίαιτες:

Weight Watchers

Jenny Craig

Flat Belly Diet

Nutritarian Diet

 

Καλύτερες δίαιτες για απώλεια βάρους:

Weight Watchers

Volumetrics

Jenny Craig

Δίαιτα Vegan

 

Καλύτερες δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους:

Δίαιτα HMR

Weight Watchers

Biggest Loser Diet

Medifast

SlimFast

Volumetrics

 

Καλύτερες δίαιτες για υγιεινή διατροφή

DASH

Μεσογειακή

Flexitarian

TLC Diet

 

Οι πιο εύκολες δίαιτες για να τις ακολουθήσεις

Μεσογειακή

Flexitarian

Weight Watchers

Facebook logo  Logo twitter wordmark 1000

Thank you for your support

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree