Μπορεί να λένε πως είναι πιο δύσκολο για μια γυναίκα να εγκυμονεί το καλοκαίρι λόγω της αφόρητης ζέστης, όμως τι συμβαίνει και το χειμώνα;
Διαβάστε ποιο κάτω πολύτιμες συμβουλές για να σας προστατέψετε το χειμώνα από μικρόβια και ανεπιθύμητα κρυολογήματα.
ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ
Ακόμη και το χειμώνα, είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάτε να πίνετε νερό. Η αφυδάτωση δεν ξεχωρίζει εποχές και οι έγκυες χρειάζονται νερό για να αποφύγουν τυχόν ζαλάδες και άλλα.
ΜΙΚΡΟΒΙΑ
Τα μικρόβια το χειμώνα βρίσκονται παντού. Να είστε ιδιαίτερα σχολαστικές με το πλύσιμο των χεριών και να αποφεύγετε κλειστούς χώρους με πολυκοσμία.
ΝΑ ΝΤΥΝΕΣΤΕ ΖΕΣΤΑ
Εάν θα βγείτε έξω να θυμάστε πόσο σημαντικό είναι να ντύνεστε ζεστά
Να ακολουθείτε κάθε συμβουλή του γιατρού σας για να αποφύγετε δυσάρεστες εξελίξεις κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Είναι σημαντικό να τρέφεστε σωστά με διατροφή που περιλαμβάνει βιταμίνες που θωρακίζουν τον οργανισμό σας