Ο ειδικός παθολόγος Δρ Χρίστος Κυπρή, μοιράζεται τις πολύτιμες συμβουλές και γνώσεις του για ένα θέμα που απασχολεί κάθε σπίτι: τη Γρίπη.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε.
Η γρίπη (ή αλλιώς influenza) είναι μια μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης (συχνότερα από τον Α και Β). Επηρεάζει τη μύτη, τον λαιμό και τους πνεύμονες και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πολύ άρρωστοι.
Η Ιστορία της Γρίπης
Η γρίπη υπάρχει εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Η λέξη «influenza» προέρχεται από την ιταλική λέξη που σημαίνει «επιρροή», επειδή οι άνθρωποι παλαιότερα πίστευαν ότι προκαλείται από τα αστέρια.
Η σοβαρότερη πανδημία γρίπης συνέβη το 1918 και ονομάστηκε Ισπανική Γρίπη. Σκότωσε περίπου 50 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
Τι Είναι τα H και N στη Γρίπη;
Ο ιός της γρίπης έχει δύο σημαντικές πρωτεΐνες στην επιφάνειά του:
- H (Αιμοσυγκολλητίνη): Βοηθά τον ιό να εισέλθει στα κύτταρά σας, σαν ένα κλειδί που ξεκλειδώνει μια πόρτα. Υπάρχουν 18 διαφορετικοί υποτυποι Η
- N (Νευραμινιδάση): Βοηθά τον ιό να εξαπλωθεί από το ένα κύτταρο στο άλλο. Υπάρχουν 11 διαφορετικοί υποτυποι Ν
Πώς Συνδυάζονται;
Ο συνδυασμός αυτών των πρωτεϊνών δίνει το όνομα στον κάθε υποτύπο του ιού της γρίπης, π.χ.:
- H1N1: Ο υποτύπος που προκάλεσε την Ισπανική Γρίπη του 1918 και τη Γρίπη των Χοίρων του 2009.
- H3N2: Ένας κοινός υποτύπος που κυκλοφορεί στις εποχικές επιδημίες.
Γιατί Είναι Απρόβλεπτη η Γρίπη;
Η γρίπη είναι απρόβλεπτη λόγω της ικανότητας των ιών της να μεταλλάσσονται συνεχώς. Οι μεταλλάξεις αυτές επηρεάζουν το Η και το Ν, οδηγώντας σε νέους υποτύπους που μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Ο Κίνδυνος της Απρόβλεπτης Φύσης:
Νέοι Υποτύποι: Εάν εμφανιστεί ένας υποτύπος που το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει αντιμετωπίσει πριν, μπορεί να προκαλέσει πανδημία.
Ανεπαρκής Ανοσία: Επειδή οι ιοί μεταλλάσσονται, τα εμβόλια πρέπει να προσαρμόζονται κάθε χρόνο.
Ταχεία Εξάπλωση: Λόγω του τρόπου μετάδοσης (σταγονίδια από φτέρνισμα ή βήχα), η γρίπη μπορεί να εξαπλωθεί πολύ γρήγορα.
Συμπτώματα της Γρίπης
Η γρίπη εμφανίζεται ξαφνικά και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πολύ χειρότερα από ένα απλό κρυολόγημα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
– Υψηλό πυρετό και ρίγος
– Πόνους στο σώμα και κόπωση
– Ξηρό, επίμονο βήχα
– Πονόλαιμο
– Μπουκωμένη μύτη ή ρινική καταρροή
– Πονοκέφαλο
– Μερικές φορές, ναυτία ή διάρροια (συχνότερα στα παιδιά)
Η γρίπη είναι πολύ πιο σοβαρή από ένα κρυολόγημα και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως πνευμονία.
Πώς Αντιμετωπίζεται η Γρίπη;
- Ξεκούραση και Υγρά: Ξεκουραστείτε, πιείτε αρκετό νερό ή σούπες και αφήστε το σώμα σας να ανακάμψει.
- Φάρμακα Χωρίς Συνταγή: Χρησιμοποιήστε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη για τον πυρετό και τους πόνους.
- Αντιιικά Φάρμακα: Εάν είστε πολύ άρρωστοι ή κινδυνεύετε από επιπλοκές, ο γιατρός μπορεί να σας δώσει φάρμακα όπως το Tamiflu. Λειτουργούν καλύτερα εάν ληφθούν μέσα στις δύο πρώτες ημέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων.
Πότε να Επισκεφθείτε Γιατρό
Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από τη γρίπη στο σπίτι, υπάρχουν στιγμές που πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Επισκεφθείτε γιατρό εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας έχει:
– Δυσκολία στην αναπνοή ή λαχάνιασμα.
– Πόνο ή πίεση στο στήθος που δεν υποχωρεί.
– Ζάλη, σύγχυση ή δυσκολία να ξυπνήσει.
– Επίμονο υψηλό πυρετό που δεν πέφτει με φάρμακα.
– Έντονη αδυναμία ή αδυναμία να παραμείνει ενυδατωμένος.
– Μπλε χείλη ή πρόσωπο (σημάδι χαμηλού οξυγόνου).
– Συμπτώματα που βελτιώνονται και στη συνέχεια χειροτερεύουν (αυτό μπορεί να σημαίνει δευτερογενή λοίμωξη, όπως πνευμονία).
– Στα παιδιά: Εάν δεν τρώνε, είναι ασυνήθιστα νυσταγμένα ή ευερέθιστα ή έχουν δυσκολία στην αναπνοή.
– Στα βρέφη: Εάν δεν τρέφονται, δεν ξυπνούν ή έχουν λιγότερες βρεγμένες πάνες από το συνηθισμένο.
Πώς να Προλάβετε τη Γρίπη;
- Κάντε το Εμβόλιο της Γρίπης: Το εμβόλιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη γρίπη. Ιδιαίτερα άτομα άνω των 65 ετών, παιδιά ηλικίας 6 μηνών εως 5 ετών, έγκυες γυναίκες, άτομα με χρόνια νοσήματα, επαγγελματίες υγείας, άτομα που φροντίζουν ευπαθείς ομάδες, άτομα που ζουν ή εργάζονται σε κλειστές κοινότητες
- Πλένετε τα Χέρια σας: Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Καλύψτε το Στόμα και τη Μύτη σας: Χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλο ή τον αγκώνα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
- Μείνετε Σπίτι Όταν Είστε Άρρωστοι: Ξεκουραστείτε στο σπίτι για να μην κολλήσετε άλλους.
- Καθαρίστε Επιφάνειες: Απολυμάνετε πράγματα όπως πόμολα, τηλέφωνα και πάγκους.
Γιατί Είναι Σημαντική η Πρόληψη
Η γρίπη μεταδίδεται εύκολα από άτομο σε άτομο μέσω βήχα, φτερνίσματος και αγγίγματος μολυσμένων επιφανειών. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές και γνωρίζοντας πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, μπορείτε να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας από σοβαρή ασθένεια.
Η γρίπη μπορεί να φαίνεται απλή, αλλά είναι σοβαρή. Λάβετε μέτρα για να την προλάβετε και να ξέρετε πότε να ζητήσετε βοήθεια αν τα συμπτώματα γίνουν σοβαρά.