ΙΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ: ΠΟΙΑ Η ΔΙΑΦΟΡΑ; Η ΔΡ ΕΥΗ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΜΑΣ ΕΞΗΓΕΙ

Ποια είναι η διαφορά του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης;

Πώς μπορεί ο κάθε ένας από εμάς να θωρακίσει τον οργανισμό του; Η Δρ. Εύη Βασιλείου, Γενικός Ιατρός, μοιράζεται μαζί μας τις πολύτιμες συμβουλές της για ένα θέμα τόσο επίκαιρο.

Σε τι διαφέρουν γρίπη και κρυολόγημα;

Η διαφορά των δυο αυτών ασθενειών έγκειται στην ένταση και τη διάρκεια της συμπτωματολογίας. Η γρίπη παρουσιάζει πιο δραματική συμπτωματολογία και διαρκεί 4-5 μέρες, ενώ μπορεί να αφήσει και ένα υπόλειμμα για ένα διάστημα. Αντιθέτως το κοινό κρυολόγημα παρουσιάζει πιο ήπια συμπτώματα.

 

Τι θα μας συμβουλεύατε για να μην αρρωσταίνουμε;

Η έγκαιρη πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Οι ιώσεις μπορούν να προληφθούν με τα ακόλουθα:

-Τήρηση των κατάλληλων κανόνων υγιεινής: Συχνό και σωστό πλύσιμο χεριών, χρήση αντισηπτικών.

-Υγιεινή Διατροφή: Ισορροπημένη διατροφή που βασίζεται σε φρούτα, λαχανικά, ψάρι, άπαχο κρέας.

-Άσκηση: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει το χρόνο της ανάρρωσης.

-Καλή Ψυχολογία: Έρευνες δείχνουν ότι οι θετικές σκέψεις και το γέλιο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

-Αντιγριπικός Εμβολιασμός

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΔΡ ΕΥΗ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΣΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ DOLCECY 

Ή ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΚΛΙΚ ΕΔΩ