Ποια είναι η διαφορά του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης;
Πώς μπορεί ο κάθε ένας από εμάς να θωρακίσει τον οργανισμό του; Η Δρ. Εύη Βασιλείου, Γενικός Ιατρός, μοιράζεται μαζί μας τις πολύτιμες συμβουλές της για ένα θέμα τόσο επίκαιρο.
Σε τι διαφέρουν γρίπη και κρυολόγημα;
Η διαφορά των δυο αυτών ασθενειών έγκειται στην ένταση και τη διάρκεια της συμπτωματολογίας. Η γρίπη παρουσιάζει πιο δραματική συμπτωματολογία και διαρκεί 4-5 μέρες, ενώ μπορεί να αφήσει και ένα υπόλειμμα για ένα διάστημα. Αντιθέτως το κοινό κρυολόγημα παρουσιάζει πιο ήπια συμπτώματα.
Τι θα μας συμβουλεύατε για να μην αρρωσταίνουμε;
Η έγκαιρη πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Οι ιώσεις μπορούν να προληφθούν με τα ακόλουθα:
-Τήρηση των κατάλληλων κανόνων υγιεινής: Συχνό και σωστό πλύσιμο χεριών, χρήση αντισηπτικών.
-Υγιεινή Διατροφή: Ισορροπημένη διατροφή που βασίζεται σε φρούτα, λαχανικά, ψάρι, άπαχο κρέας.
-Άσκηση: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει το χρόνο της ανάρρωσης.
-Καλή Ψυχολογία: Έρευνες δείχνουν ότι οι θετικές σκέψεις και το γέλιο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
-Αντιγριπικός Εμβολιασμός
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΟΛΥΤΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΔΡ ΕΥΗ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΣΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ DOLCECY
Ή ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΚΛΙΚ ΕΔΩ