Η Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Μαρία Παναγιώτου μας δίνει πολύτιμες συμβουλές.
Πότε είναι η ιδανική στιγμή να επισκεφτώ διαιτολόγο;
Η διαδικασία αλλαγής διατροφικών συνηθειών είναι κάτι το οποίο θα πρέπει ο κάθε ένας μας να σκεφτεί ώριμα και όχι επιπόλαια. 4+1 tips που αξίζει να σκεφτεί ένα άτομο πριν επισκεφτεί κάποιον επιστήμονα υγείας:
Πόσο έτοιμος είμαι να αλλάξω;
Πόσο πρόθυμος είμαι να ακούσω και να αλλάξω απόψεις γύρω από τη διατροφή;
H περίοδος της ζωής μου είναι κατάλληλη για αλλαγή διατροφικών συνήθειών;
Υπάρχει υποστήριξη από το περιβάλλον και τους γύρω μου;
Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας ή οικογενειακό ιστορικό το οποίο μπορεί να επηρεάσει στο μέλλον και τη δική σου υγειά και σχετίζεται με την διατροφή είναι ακόμη ένας λόγος ο οποίος θα πρέπει να σε παρακινήσει για να επισκεφθείς έναν εξειδικευμένο διαιτολόγο – διατροφολόγο.
