Αισθάνομαι ότι είμαι σε μια φάση της ζωής μου που φορτίζω μπαταρίες.
Άλλαξα συνήθειες, έδωσα έμφαση στις σημαντικές προτεραιότητες και συγκεντρώθηκα στους στόχους μου. Μια φορά στο τόσο, ο κάθε ένας που παίρνει αυτή την απόφαση και φροντίζει να την τηρεί, αντιλαμβάνεται αμέσως την αλλαγή. Και είναι απαραίτητα τέτοια διαλείμματα που μεταμορφώνουν κυριολεκτικά τη ζωή μας.
Μια απλή, καθημερινή συνήθεια γίνεται αφορμή να αλλάξει η ζωή σου. Άλλωστε, από τα μικρά ξεκινούν και οι μεγαλύτερες αλλαγές!
Γύρω στις 6:30 το απόγευμα βάζω κινητό στην άκρη, φορώ τα αθλητικά μου και ότι πιο άνετο έχω, παίρνω το σκύλο μου και αρχίζουμε μια όμορφη, χαλαρή βόλτα. Απολαμβάνω τη διαδρομή, αναπνέω σταθερά και απολαμβάνω ότι πράσινο και πολύχρωμα παρουσιάζεται μπροστά μου. Τίποτα δεν με πιέζει εκείνη τη στιγμή, τίποτα δεν με αγχώνει. Είναι ο πολύτιμος δικός μου χρόνος τον οποίο αφιερώνω στον εαυτό μου.
Στο λέω με απόλυτη βεβαιότητα ότι δεν είναι διόλου ακατόρθωτο να βάζεις μια ολιγόλεπτη παύση σε όλα.
Και τι θα πετύχεις με αυτό;
Χρόνο με τον εαυτό σου
Να βάζεις σωστά τις προτεραιότητες σου
Να σε μαθαίνεις κάθε μέρα και καλύτερα
Να φορτίζεις μπαταρίες
Να αλλάζεις το σώμα σου
Να φροντίζεις εσένα!