άσκηση

Το πιο έξυπνο που μπορεί να κάνει ο κάθε ένας από εμάς αυτές τις μέρες…

Όσο μένουμε σπίτι τόσο περισσότερο έχουμε την ανάγκη να κάνουμε πράγματα που μας γεμίζουν, μας…

Ο γυμναστής Δημήτρης Πάτσαλος μας βάζει σε θετική διάθεση για να ξεκινήσουμε να πραγματοποιούμε τους…

Η όμορφη, ασταμάτητη, με χιλιάδες… χιλιόμετρα τρέξιμο στα ποδια της Δήμητρα Κυριακίδου, είναι το νέο…

“If you dream it, you can do it”… Αν πραγματικά έχεις αποφασίσει ότι θες να…

Η «σανίδα» είναι μια άσκηση αποτελεσματική που μπορείς να την κάνεις παντού, χωρίς εξοπλισμό και…

Πιθανόν να είσαι λάτρης της γυμναστικής και αρκετά τυπική στα ραντεβού σου με το γυμναστήριο.

Οι θερμοκρασίες όλο και ανεβαίνουν και υπάρχουν πολλά κίνητρα για να σε κάνουν να αλλάξεις…

Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής και χρειάζεται μόνο μια απόφαση για να συμπεριλάβεις αυτή την…

H εβδομάδα αποτελείται από 7 ημέρες, 168 ώρες, 10080 λεπτά και ο healthy lifestyle coach…

Basket